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DWV-Gesundheitswandern© - Der neue Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden
Status | |
Kursnummer | 241F3442 |
Beginn | Mo., 22.04.2024, 17:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 58,50 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Jutta Poss
|
Kursort |
Parkplatz Schloss Rheydt
Schlosstr. 508, 41233 Mönchengladbach |
DWV-Gesundheitswandern© beinhaltet neben ausdauerorientiertem Wandern auch Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Jede Gesundheitswanderung beschäftigt sich zudem mit einem anderen gesundheitsbezogenen Schwerpunktthema, z. B. Subjektives Belastungsempfinden, Krafttanken im Wald, Bewegung im Alltag, Gleichgewicht und Koordination, Entschleunigung, usw.
Eine Gesundheitswanderung im Wald hat somit vielfältige positive Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und kann durch entsprechende Übungen noch intensiviert werden. Die Wanderungen erfolgen über Waldwege und Wurzelpfade.
Bitte festes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen!
Treffpunkt Parkplatz Höhe Bushaltestelle. Schloß Rheydt, Schlossstr. 508
Eine Gesundheitswanderung im Wald hat somit vielfältige positive Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und kann durch entsprechende Übungen noch intensiviert werden. Die Wanderungen erfolgen über Waldwege und Wurzelpfade.
Bitte festes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen!
Treffpunkt Parkplatz Höhe Bushaltestelle. Schloß Rheydt, Schlossstr. 508
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schlosstr. 508,
Parkplatz Schloss Rheydt